تركيبات غذائية شائعة قد تؤثر سلبًا على الهضم وصحة الأمعاء

بعض التركيبات الغذائية الشائعة مفيدة للأمعاء، لكن هناك تركيبات أخرى قد تبطئ عملية الهضم أو تسبب الانزعاج بعد تناول الطعام.

حافظ على صحة الأمعاء من خلال تناول هذه المأكولات

صحة الأمعاء تعتبر من اهم الأمور التي يجب الانتباه عليها لذلك يجب تناول المأكولات التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس.