مستخلص التوت الأزر مفيد لصحة الأمعاء والسكري

أظهرت دراسة علمية حديثة أن المركبات الموجودة في التوت الأزرق، وخصوصًا الأنثوسيانين، قد تسهم في التأثير على مستويات السكر في الدم وتكوين الميكروبات المعوية لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني.

تحذير من خبير في صحة الأمعاء: سموم يومية تتسلل من مطبخك وحمامك دون أن تشعر!

حذّر الدكتور سورابه سيتي، الخبير في صحة الأمعاء والمتخرج من جامعة هارفارد، من مواد كيميائية خفية موجودة في أدوات منزلية شائعة، قد تضر بالأمعاء وتخلّ بالتوازن الهرموني وتؤثر على صحة الدماغ.

تركيبات غذائية شائعة قد تؤثر سلبًا على الهضم وصحة الأمعاء

بعض التركيبات الغذائية الشائعة مفيدة للأمعاء، لكن هناك تركيبات أخرى قد تبطئ عملية الهضم أو تسبب الانزعاج بعد تناول الطعام.

حافظ على صحة الأمعاء من خلال تناول هذه المأكولات

صحة الأمعاء تعتبر من اهم الأمور التي يجب الانتباه عليها لذلك يجب تناول المأكولات التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس.